Life & Style

செய்முறை: கிரீமி தேங்காய் பாஸ்தா மற்றும் மிருதுவான டோஃபுவுடன் வசதியான ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை மகிழுங்கள்

  • உங்களுக்கு பிடித்த சுவைகளால் நிரம்பிய சைவ உணவைத் தேடுகிறீர்களா? மிருதுவான டோஃபுவுடன் கிரீமி தேங்காய் பாஸ்தாவின் இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும், உங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை டாலம் யூம் சேர்க்கவும்

எழுதியவர் ஜராஃப்ஷன் ஷிராஸ்

FEB 21, 2021 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது 04:52 PM IST

திங்கள் பதட்டம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு, ஞாயிற்றுக்கிழமை ஆனந்தமான தடயங்களை ரசிக்க நாங்கள் எப்போதும் ஒரு உணவைத் தேடுகிறோம், அப்போதுதான் மிருதுவான டோஃபுவுடன் கிரீமி தேங்காய் பாஸ்தாவின் செய்முறையை நாங்கள் தடுமாறினோம். டோஃபு, பாஸ்தா அல்லது இன்னும் சிறந்தது – இரண்டும் ஒன்றாகவா? சரி, உங்களுக்காக எங்களிடம் ஒரு நல்ல செய்தி இருக்கிறது!

மிருதுவான டோஃபுவுடன் கிரீமி தேங்காய் பாஸ்தாவின் இந்த வசதியான உணவு உங்களுக்கு பிடித்த சுவைகளுடன் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் சைவ உணவும் கூட. எனவே நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சுலபமான செய்முறையின் மூலம் இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை இந்த துளையிடக்கூடிய உணவைத் துடைத்து, பின்னர் எங்களுக்கு நன்றி:

தேவையான பொருட்கள்:

தேங்காய் பாஸ்தாவுக்கு

2 கப் பாஸ்தா தேர்வு

1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

2 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது

1/2 தகரம் தேங்காய் பால்

1/2 தேக்கரண்டி உப்பு

1 டீஸ்பூன் ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட்

1 டீஸ்பூன் சோள மாவு

1 கப் காலே, டி-ஸ்டெம் மற்றும் நறுக்கியது

விரைவான மிருதுவான டோஃபுக்கு

2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

1 10-அவுன்ஸ் கூடுதல் கூடுதல் டோஃபு

1/2 கப் சோள மாவு

1 டீஸ்பூன் தமரி

1 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்

1 தேக்கரண்டி சூடான சாஸ்

பாஸ்தா சமைக்க முறை:

பேக்கேஜிங் குறித்த அறிவுறுத்தல்களின்படி பாஸ்தாவை சமைக்கவும். இதற்கிடையில், ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பெரிய வறுக்கப்படுகிறது பாத்திரத்தில் சூடாக்கி, பூண்டு 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், மணம் வரும் வரை. இப்போது, ​​தேங்காய் பால், உப்பு, ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட், சமைத்த பாஸ்தா, சோள மாவு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். சாஸ் கெட்டியாகும் வரை கிளறவும்.

டோஃபு சமைக்க முறை:

ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு வறுக்கப்படுகிறது. சோளப்பொறியில் டோஃபு க்யூப்ஸை நனைத்து, பின்னர் வறுக்கப்படுகிறது பாத்திரத்திற்கு மாற்றி சுமார் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், அடிக்கடி சுழலும், எல்லா பக்கங்களிலும் பொன்னிறமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை. பின்னர், தாமரி, மேப்பிள் சிரப் மற்றும் சூடான சாஸ் சேர்த்து டோஃபு க்யூப்ஸை கிளறி சாஸுடன் இணைக்கவும். மகிழுங்கள்!

(செய்முறை: மரியா, இன்ஸ்டாகிராம் / எர்தோஃப்மரியா)

தாவர அடிப்படையிலான ஆறுதல் உணவு சுவையானது எப்போதும் சைவ பிரியர்களிடமிருந்து ஆம். உங்கள் எளிய இரவு உணவு என்ன?

மேலும் கதைகளைப் பின்தொடரவும் முகநூல் மற்றும் ட்விட்டர்

நெருக்கமான

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *