நோர்வேயர்களைப் போல வெளிப்புறங்களைத் தழுவுவதற்கான 'ஃப்ரிலுஃப்ட்ஸ்லிவ்' வழி
Life & Style

நோர்வேயர்களைப் போல வெளிப்புறங்களைத் தழுவுவதற்கான ‘ஃப்ரிலுஃப்ட்ஸ்லிவ்’ வழி

வீட்டிற்குள் ஒரு வருடம் கழித்து, இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவதற்கான இந்த நோர்டிக் கருத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

வெளிப்புற வாழ்க்கை? இதற்கு நேரடி மொழிபெயர்ப்பு இல்லை. ” ஒஸ்லோவில் வசிக்கும் மைக்கேல் ராவண்டல், வெளிப்புறங்களைத் தழுவுவதற்கான கருத்தாக்கத்திற்கான நோர்வே வார்த்தையைப் பற்றி சிந்திக்கிறார், இது கடந்த ஆண்டில் உலகளவில் முக்கியத்துவம் பெற்றது, ஏனெனில் நாங்கள் பல மாதங்களுக்குள் வீட்டுக்குள் இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. அவர் ஒரு யூகத்தை மேற்கொள்கிறார்: நடைபயணம்? இல்லை, பனிச்சறுக்கு? பின்னர், “இது இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது மற்றும் அவசரப்படாமல் இருப்பது” என்று கூறுகிறது.

நோர்வே சுற்றுலாவின் கூற்றுப்படி, வெளிப்பாடு வெளிப்புற வாழ்க்கை 1850 களில் பிரபல நோர்வே நாடக ஆசிரியர் ஹென்ரிக் இப்சனால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, ஆன்மீக மற்றும் உடல் நலனுக்காக தொலைதூர இடங்களில் நேரத்தை செலவிடுவதன் மதிப்பை விவரிக்க இந்த வார்த்தையை பயன்படுத்தினார். ஆனால் முற்றிலும் பொழுதுபோக்கு நோக்கங்களுக்காக இயற்கையில் இருப்பது என்ற கருத்து பல நூற்றாண்டுகளாக நோர்வே கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது.

ஒரு தத்துவமாக, வெளிப்புற வாழ்க்கை இயற்கையில் ஒரு எளிய வாழ்க்கையை அழிக்கவோ அல்லது தொந்தரவு செய்யாமலோ ஊக்குவிக்கிறது. காஷ்மீரில் உள்ள தனது குடும்பத்திலிருந்து விலகி, கடந்த ஆண்டை ஒஸ்லோவில் கழிக்க வேண்டியிருந்தபோது, ​​அது சாதியா ஷோகாட்டுக்கு உதவியாக இருந்தது. அவள் ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக ஆறு கிலோமீட்டர் தூரம் வெளியில் நடந்து செல்வாள். தன்னைச் சுற்றியுள்ள நோர்வேஜியர்கள் குழுசேரும் கருத்தை அவர் விரைவில் புரிந்து கொண்டார்: ‘மோசமான வானிலை இல்லை, மோசமான ஆடை.’

“சில நேரங்களில், போதுமான பனி இருக்கும் போது, ​​எனது குழுத் தலைவர் ஸ்கிஸ் வேலை செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலான மக்கள் ஸ்கைஸ் வைத்திருக்கிறார்கள்; கையில் ஸ்கைஸுடன் மக்கள் பெருநகரங்களுக்குள் நுழைவதும் அசாதாரணமானது அல்ல, ”என்று அவர் கூறுகிறார், பைக்கிங் செய்வதில் அதன் ஈடுபாட்டிற்கும் பெயர் பெற்ற நகரம். அவர் வசிக்கும் இடத்திற்கு அருகிலுள்ள ஒரு ஏரி, சோகன்ஸ்வான் ஏரி வெளிப்புற பொழுதுபோக்குகளுக்கு பிரபலமான இடமாகும். “குளிர்காலத்தில் கூட, ஏரி உறையத் தொடங்கும் போது, ​​நீச்சலுக்காக டைவிங் அனுபவிக்கும் மக்கள் உள்ளனர். அதற்கான தைரியம் என்னிடம் இல்லை! ” அவள் சொல்கிறாள்.

ஆனால் கோடையில் நாட்கள் அதிகமாக இருந்தபோது, ​​சதியாவும், தனது அண்டை வீட்டாரைப் போலவே, சோகன்ஸ்வானைக் கண்டும் காணாமல், படுத்துக் கொள்ள ஒரு காம்பால் வாங்கினார். “ஒரு காம்பால் வைத்திருப்பது இங்கே மிகவும் பொதுவானது. மரங்களை எங்கு கண்டாலும் அதைக் கட்டுவதற்கு நாங்கள் எங்கள் காம்பை வெளியே எடுத்துச் செல்கிறோம், ”என்று அவர் கூறுகிறார். வெளிப்புறங்களைத் தழுவுவது உணவு அட்டவணையில் ஒரு மாற்றத்தைக் கொண்டுவருகிறது: ஆரம்ப மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகள், சூரியனுடன் ஒத்திசைவாக இருக்க வேண்டும்.

தெற்கு நோர்வேயில் ஒரு ஜோடி துடுப்பு. புகைப்பட உபயம்: நோர்வேக்கு வருகை தரவும்

காலநிலை உகந்ததாக இல்லாதபோது, ​​உங்களிடம் உள்ளதைப் பாராட்டவும், அதை மாற்றியமைக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்று ஸ்காண்டிநேவிய சுற்றுலா வாரியத்தின் மோஹித் பாத்ரா நம்புகிறார். “சூரியன் பிரகாசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் வெளியே இருக்க வேண்டும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், நீங்கள் படிக்கிறீர்கள் என்றாலும், வெளியில் சென்று அவ்வாறு செய்யுங்கள்” என்று மோஹித் கூறுகிறார். உண்மையில், நோர்வேயில் பல வெளிப்புற மழலையர் பள்ளிகள் உள்ளன (வெளிப்புற மழலையர் பள்ளி), அங்கு குழந்தைகள் 80% நேரத்தை வெளியில் செலவிடுகிறார்கள்.

மினா ஃப்ளோரியன் என்பதற்கு எதுவுமே சிறந்த உதாரணம் அல்ல. நான்கு வயதில், மினா ஏற்கனவே ஒரு கூடாரத்தில் மொத்தம் 300 இரவுகளைத் தூங்கினாள், 2,000 மீட்டருக்கு மேல் ஐந்து சிகரங்களை ஏறினாள், அவளுடைய வெளிப்புற ஆர்வலர் தந்தை அலெக்சாண்டர் ரீட் மற்றும் அவரது உண்மையுள்ள துணை பொம்மை லாரா ஆகியோருடன். அவர்கள் தங்கள் பயணங்களை இன்ஸ்டாகிராமில் ஆவணப்படுத்துகிறார்கள், (inaminogmeg).

“நான்கு அல்லது ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளை பனியில் பள்ளிக்குச் செல்வதை நான் பார்த்திருக்கிறேன்” என்று மோஹித் கூறுகிறார். “சுவாரஸ்யமாக இது கேரளாவை ஒரு விதத்தில் எனக்கு நினைவூட்டியது – அலெப்பியில், படகுகள் படகில் செல்வதைப் போலவே படகுகளையும் குழந்தைகளை பள்ளியில் அழைத்துச் செல்வதைக் காண்பேன்.”

நோர்வே வெளியில் உள்ள அன்பை அதன் ஸ்காண்டிநேவிய சகோதரி நாடுகள் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. 2017 ஆம் ஆண்டில், ஸ்வீடன் முழு நாட்டையும் ஏர்பின்பில் வைத்தது, இயற்கை அனைவருக்கும் திறந்திருக்கும் என்ற கருத்தை வலுப்படுத்தியது.

நோர்வேவிலும் ‘சுற்றுவதற்கான உரிமை’ நன்கு பாதுகாக்கப்படுகிறது. 18 நோர்வே வெளிப்புற அமைப்புகளுக்கான ஒரு குடை அமைப்பான நோர்ஸ்க் ஃப்ரிலுஃப்ட்ஸ்லிவ் 9.5 லட்சம் உறுப்பினர்களைக் கொண்டுள்ளது (நோர்வேயின் மக்கள் தொகை 53 லட்சத்திற்கும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே இது நாட்டின் 17%). இந்த அமைப்பு இயற்கையின் பொது அணுகலுக்கான உரிமையை ஊக்குவிக்கிறது, இது பாதுகாப்பு பற்றிய புரிதலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இந்தியாவில், பேடில் ஃபார் ஃபியூச்சர் நிறுவனர் குமரன் மஹாலிங்கம் இந்த தத்துவத்தை சென்னையில் கொண்டு வந்துள்ளார். நோர்வேயின் ஃப்ஜோர்டுகளில் மூன்று துடுப்பு பயணங்களை நடத்திய பின்னர், குமாரன் ஒரு வெளிப்புற வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றாமல் ஒரு நிலையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியாது என்பது உறுதி. அவர் தமிழகம் முழுவதும் உள்ள ஏரிகளில் துடுப்பு முகாம்களை வழங்குகிறார், மேலும் பிச்சாவரத்தில் வெளிப்புற கற்றல் மையமும் உள்ளது. “எனது அனைத்து பயணங்களும் எதையாவது காட்டியிருந்தால், வெற்று, நிலையான வாழ்க்கையை நடத்த முடியும். நமக்கு தேவையானதை விட அதிகமாக நாங்கள் உட்கொள்கிறோம், ”என்று அவர் நம்புகிறார்.

இந்த நெடுவரிசையில், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள முக்கிய வார்த்தைகளை நாங்கள் பிரிக்கிறோம்.

இந்த மாதத்தில் இலவச கட்டுரைகளுக்கான வரம்பை நீங்கள் அடைந்துவிட்டீர்கள்.

சந்தா நன்மைகள் அடங்கும்

இன்றைய காகிதம்

அன்றைய செய்தித்தாளில் இருந்து எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய பட்டியலில் மொபைல் நட்பு கட்டுரைகளைக் கண்டறியவும்.

வரம்பற்ற அணுகல்

எந்த வரம்புகளும் இல்லாமல் நீங்கள் விரும்பும் பல கட்டுரைகளைப் படித்து மகிழுங்கள்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்

உங்கள் ஆர்வங்களுக்கும் சுவைகளுக்கும் பொருந்தக்கூடிய கட்டுரைகளின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பட்டியல்.

வேகமான பக்கங்கள்

எங்கள் பக்கங்கள் உடனடியாக ஏற்றப்படுவதால் கட்டுரைகளுக்கு இடையில் சுமூகமாக நகரவும்.

டாஷ்போர்டு

சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளைப் பார்ப்பதற்கும், உங்கள் விருப்பங்களை நிர்வகிப்பதற்கும் ஒரு நிறுத்தக் கடை.

சுருக்கமாக

சமீபத்திய மற்றும் மிக முக்கியமான முன்னேற்றங்கள் குறித்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உங்களுக்கு விளக்குகிறோம்.

தரமான பத்திரிகைக்கு ஆதரவு.

* எங்கள் டிஜிட்டல் சந்தா திட்டங்களில் தற்போது மின்-காகிதம், குறுக்கெழுத்து மற்றும் அச்சு ஆகியவை இல்லை.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *