Life & Style

📰 டைகர் ஷ்ராஃப்பின் காலை கார்டியோ வொர்க்அவுட் ஒரு நடன நிகழ்ச்சியுடன் வந்தது | ஆரோக்கியம்

டைகர் ஷ்ராஃப் தனது காலை ஃபிட்னஸ் வழக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் போது காஸநோவாவின் பாடல்களுக்கு நம்மை ஈர்க்கிறார். நடிகர் உடற்பயிற்சி செய்வதிலும் நடனமாடுவதையும் விரும்புகிறார் – சில சமயங்களில், அவர் இரண்டையும் இணைத்து, அதை ஒரு க்ரூவி கார்டியோ வழக்கமாக்கி, படுக்கையில் இருந்து எழுந்து உடனடியாக நடனமாடத் தொடங்குவார். நடிகர் ஒரு ஃபிட்னஸ் ஆர்வலர் – ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முதல் அதிக தீவிரம் கொண்ட வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள் வரை ஃபிட்னஸ் பற்றிய அனைத்தையும் டைகர் விரும்புகிறார். புலியின் நடனத் திறமையும் குறிப்பிடத்தக்கது. ஒரு நாள் முன்பு, டைகர் தனது காலை கார்டியோ வொர்க்அவுட்டை முடிக்கும் போது காஸநோவாவின் ட்யூன்களுக்கு தாளும் வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

கருப்பு ஹூடி மற்றும் கருப்பு ஜோடி கால்சட்டை அணிந்து, டைகர் தனது சொந்தக் குரலை பின்னணியில் ஒலித்துக்கொண்டே அன்றைய நாளை வெளியில் ஆரம்பித்தார். மிகவும் பொருத்தமாக, டைகர் குளிர்கால வெயிலின் கீழ் தனது நடனப் படிகள் மூலம் க்ரூவி எண்ணிக்கைக்கு நியாயம் செய்தார். வீடியோவில், டைகர் தனது காலை கார்டியோ வழக்கத்திற்கு ஒரு திருப்பம் கொடுப்பதை அதில் இணைக்கப்பட்ட நடனத்துடன் காணலாம்.

இதையும் படியுங்கள்: டைகர் ஷ்ராஃப்பின் ஹீரோபண்டி 2 ஆக்ஷன் தயாரிப்புதான் எங்களின் மிட்வீக் ஃபிட்னஸ் இலக்குகள்

டைகர் ஷ்ராஃப், ஒரு நடிகரைத் தவிர, ஒரு நடனக் கலைஞரும் பாடகரும் ஆவார். டைகர் ஜனவரி 2021 இல் காஸநோவாவைப் பாடினார், அது வைரலாக பரவிய உடனேயே, இணையத்தை உருக்குலைக்கச் செய்தது. இசை வீடியோவில், டைகர் பாடகர் மற்றும் நடனக் கலைஞர் இருவரின் தொப்பியையும் அலங்கரித்தார். அவர் வீடியோவில் மாடல் அகன்ஷா ஷர்மாவுடன் காதல் செய்தார், அதே நேரத்தில் அவரது நடன அசைவுகள் பாப் ஜாம்பவான் மைக்கேல் ஜாக்சனின் நடனத்துடன் பொருந்துகின்றன.

டைகர் தனது ஏக்கம் நிறைந்த மனநிலையை தனது வீடியோவுடன் பகிர்ந்து கொண்டார் – “இது எப்படி சென்றது என்பதை அறிய முயற்சிக்கிறேன்,” மேலும் தனது இடுகையில் #morningcardio, #casanova மற்றும் #1year என்ற ஹேஷ்டேக்குகளைச் சேர்த்தார். டைகர் தனது சமீபத்திய காலை கார்டியோ வொர்க்அவுட் வழக்கத்தில் காஸநோவாவை எப்படிப் பிடித்தார் என்பதைப் பாருங்கள்:

கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகின்றன. அவை உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. அவை இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள் நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்தவும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

மூடு கதை

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *