📰 த்வானி பானுஷாலி கடுமையாக உழைத்து தனது பைலேட்ஸ் அமர்வில் கடுமையாக விளையாடுகிறார் | உடல்நலம்

த்வானி பானுஷாலி ஒரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலர். பாடகி, தனது பின்னணி திட்டங்கள் மற்றும் அவரது குரலால் பார்வையாளர்களை மயக்காதபோது, ​​ஜிம்மின் விளிம்பு மூலைகளில் விலங்கு முறையில் வேலை செய்வதை வழக்கமாக காணலாம்.

அவரது வொர்க்அவுட் நாட்குறிப்புகளின் துணுக்குகள் பெரும்பாலும் எங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தில் இடம் பெறுகின்றன, மேலும் அவை அவரது ரசிகர்களுக்கு விருந்தாக இருக்கும். துவானி அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பைலேட்ஸ் மூலம் சத்தியம் செய்கிறார். பிரபல உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் நம்ரதா புரோஹித் அவளை “பைலேட்ஸ் பெண்” என்று குறிப்பிடுகிறார்.

துவானி தனது இன்ஸ்டாகிராம் குடும்பத்திலிருந்து விலகி தனது வொர்க்அவுட்டை தனித்தனியாக வைத்திருக்க விரும்புகிறார். இருப்பினும், அவரது பயிற்சியாளர்கள் பாடகரின் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைப் பற்றிய பார்வையைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் பெருமையைப் பகிர்ந்து கொள்வதை ஒரு புள்ளியாக ஆக்குகிறார்கள். வெள்ளிக்கிழமை, த்வானிக்கு ப்ளூஸ் இல்லை, ஏனென்றால் அவள் வேலை செய்வதில் வேடிக்கையாக இருந்தாள்.

மேலும் வாசிக்க: த்வானி பானுஷாலி: நான் பெறும் வெற்றி, அது கொஞ்சம் சர்ரியல்

நம்ரதா புரோஹித் தனது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தில், துவானியுடன் இருக்கும் ஒரு வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார், அங்கு அவர்கள் மிருக முறையில் வேலை செய்வதைக் காணலாம். கறுப்பு டீ சட்டை மற்றும் ஒரு ஜோடி சாம்பல் ஜிம் ஷார்ட்ஸ் அணிந்திருக்கும் த்வானி, தனது பைலேட்டுகளை ஒரு தண்டவாளத்தில் பயிற்சி செய்வதைக் காணலாம். ஸ்டாண்டில் ஒரு கால் சரி செய்யப்பட்ட நிலையில், துவானி தனது மற்றொரு காலை ஒரு தண்டவாளத்தில் நகர்த்தும்போது லுஞ்ச் செய்வதைக் காணலாம்.

நம்ரதா புரோஹித்தும் அதே பயிற்சியை செய்வதைக் காணலாம். இந்த கட்டுப்பாட்டு உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை துவனி கடைபிடித்த விதம், உடற்தகுதிக்கான அவரது அர்ப்பணிப்புக்கு எங்களை பெரிய ரசிகர்களாக ஆக்கியுள்ளது. வீடியோவின் பிற்பகுதியில், த்வானியும் நம்ரதாவும் கேமராவைப் பார்த்து நடனமாடுவதை வேடிக்கை பார்க்க முடியும். வீடியோவை இங்கே பாருங்கள்:

+

“நாங்கள் தீவிரமாக வேடிக்கை பார்க்கிறோம். கடினமாக வேலை செய்யுங்கள், ”இந்த வார்த்தைகளுடன் த்வானியின் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை உள்ளடக்கிய வீடியோவுடன் நம்ரதா இணைந்தார். அவர் #Pilatesgirl என்ற ஹேஷ்டேக்கையும் சேர்த்து, துவானியை இடுகையில் குறித்துள்ளார்.

வீடியோவில் த்வானி நிகழ்த்திய பைலேட்ஸ், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது. இது முக்கிய தசைகளின் வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. தினசரி உடற்பயிற்சி நடைமுறையில் இணைக்கப்பட்டால், உடலின் தோரணை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்தவும் பைலேட்ஸ் உதவுகிறது. இது உடல் விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளை வளர்க்க உதவுகிறது.

மேலும் கதைகளைப் பின்தொடரவும் முகநூல் மற்றும் ட்விட்டர்.

மூடு கதை


Share post on
Admin
By Admin


Please add "Disqus Shortname" in Customize > Post Settings > Disqus Shortname to enable disqus

ToTamil.com is reader-supported. When you buy through links on our site, we may earn an affiliate commission.


Latest Posts

📰 உலகின் மிகவும் மதச்சார்பற்ற நாடு இந்தியா: துணை ஜனாதிபதி வெங்கையா நாயுடு India

📰 உலகின் மிகவும் மதச்சார்பற்ற நாடு இந்தியா: துணை ஜனாதிபதி வெங்கையா நாயுடு

புது தில்லி: உலகிலேயே மிகவும் மதச்சார்பற்ற நாடாக இந்தியா இருப்பதாகவும், இருந்தாலும், மேற்கத்திய ஊடகங்கள் மதச்சார்பின்மை...

By Admin
📰 உக்ரைன் அதிபர் வோலோடிமிர் ஜெலென்ஸ்கி ரஷ்யா தாக்கினால் “முழுமையாக தயார்” World News

📰 உக்ரைன் அதிபர் வோலோடிமிர் ஜெலென்ஸ்கி ரஷ்யா தாக்கினால் “முழுமையாக தயார்”

உக்ரைன் ஜனாதிபதி விளாடிமிர் புட்டினை அழைத்து, தான் ஒரு படையெடுப்பிற்குத் திட்டமிடுவதை மறுக்கிறார். (கோப்பு)கியேவ்: உக்ரைனின்...

By Admin
Life & Style

📰 இரண்டாம் உலகப் போர் அருங்காட்சியகம் வீரம் மற்றும் தியாகம் பற்றிய கதைகளைக் கொண்டுள்ளது

AP | , கிருஷ்ண பிரியா பல்லவி பதிவிட்டுள்ளார், நியூ ஆர்லியன்ஸ் நியூ ஆர்லியன்ஸ் அருங்காட்சியகம்...

By Admin
📰 மஹாபொல உயர்கல்வி புலமைப்பரிசில் நம்பிக்கை நிதியம் (திருத்தம்) சட்டமூலம் அமைச்சர்களின் ஆலோசனைக் குழுவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டது Sri Lanka

📰 மஹாபொல உயர்கல்வி புலமைப்பரிசில் நம்பிக்கை நிதியம் (திருத்தம்) சட்டமூலம் அமைச்சர்களின் ஆலோசனைக் குழுவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டது

1981 ஆம் ஆண்டின் 66 ஆம் இலக்க மஹாபொல உயர்கல்வி புலமைப்பரிசில் நம்பிக்கை நிதியச் சட்டத்தை...

By Admin
📰 பெண்ணின் பிட்டத்தை பிடித்த நபர், அவர் தனது மறைந்த மனைவி போல் இருப்பதாக கூறி, 10 நாட்கள் சிறை Singapore

📰 பெண்ணின் பிட்டத்தை பிடித்த நபர், அவர் தனது மறைந்த மனைவி போல் இருப்பதாக கூறி, 10 நாட்கள் சிறை

சிங்கப்பூர் - 35 வயதான சிம் கா ஹ்வீ, ஒரு நாள் மாலை இரண்டு சக...

By Admin
📰 மெர்க் மாத்திரை கடுமையான COVID-19 நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் என்று அமெரிக்க சுகாதாரக் குழு கூறுகிறது World News

📰 மெர்க் மாத்திரை கடுமையான COVID-19 நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் என்று அமெரிக்க சுகாதாரக் குழு கூறுகிறது

பூர்வாங்க எஃப்.டி.ஏ அறிக்கையானது, லேசானது முதல் மிதமான கோவிட்-19 நோயாளிகள் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் அபாயத்தில்...

By Admin
World News

📰 Omicron மாறுபாடு ஐரோப்பாவிற்கு ‘உயர்ந்த முதல் மிக உயர்ந்த’ ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது: EU சுகாதார நிறுவனம் | உலக செய்திகள்

புதிய கோவிட் மாறுபாடு, ஓமிக்ரான் என பெயரிடப்பட்டது மற்றும் முதலில் தென்னாப்பிரிக்காவில் கண்டறியப்பட்டது, ஐரோப்பாவிற்கு "உயர்ந்த...

By Admin
📰 கடலூரில் காவலர்களுக்கு வாராந்திர விடுமுறை முறை Tamil Nadu

📰 கடலூரில் காவலர்களுக்கு வாராந்திர விடுமுறை முறை

காவல்துறை இயக்குநர் ஜெனரல் சி. சைலேந்திர பாபுவின் வழிகாட்டுதலின் பேரில் இந்த அமைப்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது கடலூர்...

By Admin