2020 இல் ஒளிரும் - இந்து
Life & Style

2020 இல் ஒளிரும் – இந்து

அழகு மற்றும் ஆரோக்கிய சடங்குகள் இந்த எழுத்தாளரை பூட்டப்பட்ட முடிவற்ற நாட்களில் எவ்வாறு மையமாக வைத்திருந்தன

மார்ச் 25 அன்று நாடு பூட்டப்பட்டபோது, ​​ஆண்டு இறுதி வரை நாங்கள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவோம் என்று சிலர் கற்பனை செய்யலாம். இதை ஆராய்ச்சி, வேனிட்டி அல்லது சமாளிக்கும் வழிமுறை என்று அழைக்கவும், ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை 2020 என்பது சுய பாதுகாப்பு பற்றியது. உலகம் மூடப்பட்டதால், நான் பானைகள், குழாய்கள், எண்ணெய்கள், கிரீம்கள், பொடிகள் மற்றும் கருவிகளில் ஆறுதல் பெற்றேன். அழகு நடைமுறைகளை ஒரு நேரடி இணைப்பாக நான் பார்க்கிறேன், ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் அடித்தளமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறேன். ஒரு குடும்பமாக, நாங்கள் நோய், மரணம், காயம் மற்றும் கணிக்க முடியாத தன்மையை எதிர்கொண்டோம், ஆனால் எங்கள் ஆரோக்கிய சடங்குகள் மாறாமல் இருந்தன. அவற்றை இறுதி தனிப்பட்ட முதலீடாக நாங்கள் பார்த்தோம்.

துணிகளில் பணத்தை மிச்சப்படுத்தி, வெளியே சாப்பிட்டதால், நான் தோல் பராமரிப்புக்காக மிகவும் செலவழித்தேன். எனது ஓய்வுபெற்ற பொது தந்தைக்கு பகல் மற்றும் இரவு கிரீம்கள் மற்றும் க்ளென்சர்கள், இப்போது பிரதம மந்திரி AM மாய்ஸ்சரைசர் அணிய மறுக்கிறார். அம்மா தனது தலைமுடிக்கு சாயமிடுவதை நிறுத்திவிட்டார், (இது பூட்டப்பட்ட ஒரு வேலையாகிவிட்டது) ஆனால் அவள் வெண்மையாக செல்வதை ரசிக்கவில்லை. எஸ் எனவே முகம் மசாஜ், ஆர்கானிக் சன்ஸ்கிரீன் (கூலா), ரோஸ்ஷிப் ஆயில் (பியூரியார்த்) மற்றும் கண் கிரீம் (ஐஎஸ் கிளினிக்கல்) மூலம் அவரது தோலை உயர்த்த வேலை செய்தேன்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் தாவர அடிப்படையிலான தோல் பராமரிப்பு முதல் செயலில் உள்ளவர்கள் வரை மாறினேன், அதனால் அவை உங்கள் தோலை எரிக்கக்கூடும். நான் கலந்தேன் கஸ்தூரி மஞ்சல் சிவப்பு சந்தனம், ஆரஞ்சு தலாம், தேன் மற்றும் ரோஸ் வாட்டருடன் தினசரி சுத்தப்படுத்தி மற்றும் முகமூடியை உருவாக்கலாம். ட்ரெடினோயின் சக்தியையும், குறுகிய தொடர்பாகப் பயன்படுத்தும்போது கூட அது உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதையும் கண்டுபிடித்தேன். செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் DIY களுக்கு இடையில் நான் மசாஜ் செய்தேன், மேலும் எசென்ஷியல் பாடி கோடூர் ஸ்கின்கேரின் நிறுவனர் பாயல் மகாஜன் உருவாக்கிய 10-10-10 நுட்பத்தைப் பின்பற்றினேன், இதில் எனது சருமத்தை மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் தனகா முக மசாஜின் கடைசி ஐந்து நகர்வுகளைச் சேர்த்தேன் .

நான் ஒரு தெளிப்பைச் சேர்த்தேன் gua ஷா, வழியில் ஒன்றல்ல, இரண்டு கருவிகளைப் பெறுதல். பியூட்டி ஹீரோஸ் மற்றும் பாக்ஸ்வல்லாவிலிருந்து ஆர்டர் செய்வது அழகு ஆவேசங்களுக்கு உணவளிப்பதை நான் கண்டேன். அதிகப்படியான கடமை இல்லாமல், அவர்கள் ஒரு சிறிய கட்டணத்திற்கு இந்தியாவுக்கு வழங்குகிறார்கள் – ஆனால் இந்த விதிக்கு விதிவிலக்குகள் உள்ளன.

நான் ஒரு மோசமான கழிவுகளை உருவாக்கினேன் என்று தோன்றினாலும், அதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான். 2020 நான் PR பரிசுகளை ஏற்றுக்கொள்வதை நிறுத்திய ஆண்டு. ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு தொகுப்புகளைப் பெறுவதிலிருந்து, இப்போது ஒரு மாதத்தில் பலவற்றைப் பெறுகிறேன். கழிவுகள் மற்றும் பிராண்டுகள் அவற்றைப் பற்றி இடுகையிடுவதற்கான அழுத்தம் இரண்டையும் நான் குறைத்ததோடு மட்டுமல்லாமல், மிக முக்கியமாக, பணத்தின் மதிப்பை நான் மீண்டும் அறிந்திருக்கிறேன். எல்லாம் இலவசமாக இருக்கும்போது செலவுகளின் தடத்தை இழப்பது எளிது.

எல்லா கோடைகாலத்திலும், ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு நிபுணர்களிடமிருந்து ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெற்றேன். ஆயுர்வேதத்தின் டி.ஒய் பாட்டீல் இன்ஸ்டிடியூட்டின் முதல்வர் டாக்டர் குன்வந்த் யியோலா, முழங்கால்களில் எள் எண்ணெயை மசாஜ் செய்வது (தலா 15 நிமிடங்கள்) முழங்கால் வலி மற்றும் விறைப்பைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவுகிறது என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார். ‘அமெரிக்காவின் ஆரோக்கியமான இதய மருத்துவர்’ என்றும் அழைக்கப்படும் டாக்டர் ஜோயல் கான், இருதய ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த சோதனைகளில் ஒன்று இதயத்தின் சி.டி ஸ்கேன் என்று என்னிடம் கூறினார். மேலும் மேக்ரோபயாடிக் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், சமையல்காரர் மற்றும் சுகாதார புத்தக எழுத்தாளர் ஷோனாலி சபர்வால் கூறுகையில், வைட்டமின் டி சிறந்த மொழியில் (நாவின் கீழ்) சொட்டுகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைப்பது அர்த்தமுள்ள, மனித தொடர்புக்கு ஒரு ஆதாரமாக இருந்து வருகிறது. நான் பல இன்ஸ்டா லைவ்ஸ் மற்றும் வெபினாரில் பங்கேற்றேன், பங்கேற்றேன், பொதுவாக அதிக உற்பத்தி மற்றும் புலப்படும் – 2018 ஐ விடவும், நான் எனது முதல் புத்தகத்தை அறிமுகப்படுத்திய ஆண்டு. நான் இப்போது மைக்ரோ பியூட்டி விருதுகளின் இரண்டாம் பாகத்தில் முன்னாள் ஆசிரியர் ஐஸ்வர்யா சுப்பிரமணியத்துடன் இணைந்து பணியாற்றி வருகிறேன் அவள்மற்றும் ‘கிராமில் தற்போதைய நரக ரைசர். முதல் பதிப்பு, நம்பகமான அழகு செல்வாக்கின் தோல் பராமரிப்பு பரிந்துரைகளைக் கொண்டிருந்தது, மிகவும் வெற்றிகரமாக இருந்தது, நாங்கள் கிறிஸ்துமஸில் ஒரு அலங்காரம் பதிப்பை செய்கிறோம். நாங்கள் சலித்துவிட்டதால் மட்டுமே நாங்கள் அதைச் செய்தோம், ஆனால் அழகு என்பது மகிழ்ச்சி அளிப்பதில்லை என்பதற்கு இதுவே சான்றாகும், ஆனால் மக்களை ஒன்றிணைக்கும் ஆற்றலும் உள்ளது.

2021 பற்றி என்ன? முதல் உலகப் போர் மற்றும் ஸ்பானிஷ் காய்ச்சலுக்குப் பிறகு நாங்கள் கர்ஜிக்கிற 20 களில் இருந்ததைப் போலவே, நாங்கள் மீண்டும் குணமடைவோம் என்று கூறும் ஆன்லைன் உரையாடலை நான் நம்ப விரும்புகிறேன். வரலாறு உண்மையில் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், எனது 2020 சடங்குகளின் முடிவுகளை இறுதியாகக் குறைக்கும் வாய்ப்பையும் எதிர்பார்க்கிறேன்.

2020 இல் வசுதாவின் முதல் 10 இடங்கள்

வேதகிரிஹெர்பால்ஸ்.காமில் வேதகிரி கஸ்தூரி மஞ்சல் 90 490

காம மோரிங்கா எண்ணெய் k 1,450 kamaayurveda.com இல்

iS மருத்துவ இளைஞர் கண் வளாகம் DM @isclinical_india

கடையில் வாபி சபி டால்மேடியன் குவார்ட்ஸ் குவா ஷா ₹ 3,000 (தோராயமாக). Shope.beauty-heroes.com

மாயா சியா கடையில் சூப்பர் ஜோடி அல்ட்ரா லக்ஸ் ஃபேஸ் ஆயில், 000 6,000 (தோராயமாக). Beauty-heroes.com

இன்ஸ்டாகிராமில் சுப்பர்ணா திரிகா ஹாட் ஹென்னா டி.எம் up சுபர்நாத்ரிகா

Nykaa.com இல் லானீஜ் வாட்டர் சன் கிரீம் ₹ 1,650

Nykaa.com இல் பால்மர்ஸ் ரா ஷியா ஹேண்ட் கிரீம் ₹ 295

வேதகிரி நீலிபிரங்கடி முடி எண்ணெய் ₹ 650 இல் vedagiriherbals.com

ரெட்டினோ ஒரு மைக்ரோ .04% (தோல் மருத்துவரை அணுகிய பின் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்).

இந்த மாதத்தில் இலவச கட்டுரைகளுக்கான வரம்பை நீங்கள் அடைந்துவிட்டீர்கள்.

சந்தா நன்மைகள் அடங்கும்

இன்றைய காகிதம்

அன்றைய செய்தித்தாளில் இருந்து எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய பட்டியலில் மொபைல் நட்பு கட்டுரைகளைக் கண்டறியவும்.

வரம்பற்ற அணுகல்

எந்த வரம்புகளும் இல்லாமல் நீங்கள் விரும்பும் பல கட்டுரைகளைப் படித்து மகிழுங்கள்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்

உங்கள் ஆர்வங்களுக்கும் சுவைகளுக்கும் பொருந்தக்கூடிய கட்டுரைகளின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பட்டியல்.

வேகமான பக்கங்கள்

எங்கள் பக்கங்கள் உடனடியாக ஏற்றப்படுவதால் கட்டுரைகளுக்கு இடையில் சுமூகமாக நகரவும்.

டாஷ்போர்டு

சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளைப் பார்ப்பதற்கும், உங்கள் விருப்பங்களை நிர்வகிப்பதற்கும் ஒரு நிறுத்தக் கடை.

சுருக்கமாக

சமீபத்திய மற்றும் மிக முக்கியமான முன்னேற்றங்கள் குறித்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உங்களுக்கு விளக்குகிறோம்.

தரமான பத்திரிகைக்கு ஆதரவு.

* எங்கள் டிஜிட்டல் சந்தா திட்டங்களில் தற்போது மின்-காகிதம், குறுக்கெழுத்து மற்றும் அச்சு ஆகியவை இல்லை.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *