சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாத மாம்பழ மியூசிக்கான செய்முறையை முயற்சிக்க வேண்டும் என்று ஷில்பா ஷெட்டி பகிர்ந்து கொள்கிறார்
Singapore

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாத மாம்பழ மியூசிக்கான செய்முறையை முயற்சிக்க வேண்டும் என்று ஷில்பா ஷெட்டி பகிர்ந்து கொள்கிறார்

– விளம்பரம் –

டெல்லி – வார இறுதி இங்கே உள்ளது, அதனால் மா பருவம். இதனுடன் நாங்கள் எங்கு செல்கிறோம் என்று பார்க்க முடியுமா? சரி, அந்த சுவையான மற்றும் இனிமையான மாம்பழங்களை அனுபவிக்கும் போது வார இறுதியில் உங்கள் மிகவும் வசதியான ஆடைகளில் வீட்டில் இருப்பதை விட சிறந்த கலவை இருக்கிறதா? நாங்கள் சொல்லவில்லை, ஷில்பா ஷெட்டி எங்களுடன் உடன்படுகிறார். அதனால்தான் நடிகர் மாம்பழத்திற்கான செய்முறையை தனது பின்தொடர்பவர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். உடற்பயிற்சி ஆர்வலர் பகிர்ந்து கொண்ட செய்முறையைப் பற்றிய சிறந்த பகுதி – இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாதது.

எனவே அதிக நேரத்தை வீணாக்காமல், மாம்பழ மியூஸின் செய்முறையுடன் தொடங்குவோம்:

தேவையான பொருட்கள்:

2 நடுத்தர அளவிலான மாம்பழம், நறுக்கியது

– விளம்பரம் –

1 தேக்கரண்டி தேன் அல்லது மேப்பிள் சிரப்

1/2 கப் குறைந்த கொழுப்பு கிரீம்

முறை:

ஒரு கிண்ணத்தில் கிரீம் ஊற்றவும், மின்சார பீட்டர் அல்லது கம்பி துடைப்பத்தின் உதவியுடன், அதை துடைக்க ஆரம்பிக்கவும். புரோ உதவிக்குறிப்பு – பனியின் படுக்கையில் கிரீம் துடைக்கவும்.

கிரீம் மென்மையாகவும் பஞ்சுபோன்றதாகவும் இருக்கும் வரை துடைப்பம் தொடரவும். கிரீம் அதிகமாக சவுக்கை அல்லது அதிகமாக அடிக்க வேண்டாம்.

அடுத்த கட்டத்திற்கு, மாம்பழத் துண்டுகளை கூழ் மற்றும் தேனுடன் சேர்த்து அடித்த கிரீம் சேர்க்கவும். இப்போது மெதுவாக இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் நன்றாக கலக்கவும்.

இறுதி கட்டத்திற்கு, மாம்பழத்தை கண்ணாடிகளில் ஊற்றவும். 20-30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் அவற்றை மூடி வைத்து பரிமாறவும்

அதெல்லாம் இல்லை, ரெசிபி வீடியோவுடன் பகிர்ந்து கொண்ட நீண்ட தலைப்பில் மாம்பழங்களின் நன்மைகள் பற்றியும் தாய்-இருவர் பேசினர். மாம்பழங்களில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதாகவும், வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாக பீட்டா ஆரோக்கியத்தில் நிறைந்ததாகவும் ஷில்பா குறிப்பிட்டுள்ளார். “பழங்களின் ராஜாவான மா, பருவத்தில் மீண்டும் வந்துவிட்டது! எல்லா பருவகால பழங்களையும் நான் எப்போதும் விரும்புவேன். (sic). ”

அவர் மேலும் கூறுகையில், “அவை அனைத்திற்கும் அவற்றின் நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் எனக்கு பிடித்த – மாம்பழம் – நார்ச்சத்து அதிகம், இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. எனவே இன்று, இந்த விரைவான, அற்புதம் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட-சர்க்கரை இல்லாத மாம்பழ ம ou ஸ் செய்முறையை உங்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, மாம்பழத்தில் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது, இது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது; மேலும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஏ ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், அவை ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. வீட்டிலுள்ள அனைவருக்கும் இந்த தொந்தரவு இல்லாத இனிப்பை முயற்சி செய்யுங்கள் (sic). ”

வெப்பத்தை வெல்லவும், உங்கள் சுவை மொட்டுகளை சவாரிக்கு எடுத்துச் செல்லவும் இந்த சுவையான இனிப்பை தயாரிக்க நீங்கள் தயாரா? சோஷியல் மீடியாவில் எங்களைப் பின்தொடரவும்

உங்கள் ஸ்கூப்பில் [email protected] க்கு அனுப்பவும்

– விளம்பரம் –

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *