வர்ணனை: நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் வெறித்தனமாக இருக்கும்போது அது வீண் அல்ல
Singapore

வர்ணனை: நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் வெறித்தனமாக இருக்கும்போது அது வீண் அல்ல

சிங்கப்பூர்: அழகு என்றால் என்ன – தோல், முடி, உடைகள் மற்றும் எடை ஆகியவற்றிலிருந்து இடைவிடாத குண்டுவீச்சுடன் – உலக அழகுத் துறையின் மதிப்பு 532 பில்லியன் அமெரிக்க டாலர் (எஸ் $ 706 பில்லியன்) என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஆனால் அழகாகவும் உணரவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தேடலானது என்ன, அது எப்போது ஒரு தீவிர மனநல சவாலாக மாறும்?

நான் பார்க்கும் வாடிக்கையாளர்களின் வகையுடன் இதை விளக்கலாம்.

கொரிய பிரபலத்தைப் போலவே அழகான அம்சங்களைக் கொண்ட மென்மையான பேசும் இளைஞரான ஜோசப் * ஐ நான் முதன்முதலில் சந்தித்தேன், அவர் தனது வாழ்க்கையை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான முயற்சிக்குப் பிறகு எங்கள் மருத்துவமனையின் அவசர சேவைகளுக்கு அழைத்து வரப்பட்டார்.

அவர் வெளிநாடுகளில் பல ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை முறைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டார், ஆனால் பிரதிபலிப்பில் “அசுரனை” பார்த்து பல மணி நேரம் ஒரு கண்ணாடியின் முன் சிக்கிக்கொண்டிருப்பார்.

ஜோசப் தனது தோற்றத்தால் அவரது அசிங்கத்தால் மிகவும் மோசமாகிவிட்டார், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியவில்லை, மேலும் மறைக்க முகத்தின் மீது கைகளை வைப்பார் என்று நம்பினார். “என் பெற்றோர் என்னை ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்ல அனுமதிக்காவிட்டால், என் வாழ்க்கைக்கு எந்த அர்த்தமும் இல்லை,” என்று அவர் கூறினார்.

நல்லது தேடுவதை விட அதிகம்

பாடி டிஸ்மார்பிக் கோளாறு (பி.டி.டி) என்பது ஒரு முடக்கும் மனநல நிலை, ஒருவரின் சொந்த தோற்றம் கடுமையாக குறைபாடுடையது என்ற வெறித்தனமான கருத்துக்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. BDD உடையவர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களால் வேனிட்டியால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள் அல்லது அவர்களின் உடல் தோற்றத்தில் அதிருப்தி அடைவார்கள்.

துன்பத்தைத் தணிக்கும் வகையில் தனிநபர்கள் தங்கள் தோற்றத்தை சரிபார்க்க, மறைக்க அல்லது சரிசெய்ய மீண்டும் மீண்டும் அல்லது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் நடத்தைகளில் ஈடுபட இது காரணமாகிறது.

சுருக்கமாக, ஜோசப்பைப் போல, எதுவும் எப்போதும் போதுமானதாக இல்லை மற்றும் போதாமைகளின் நிலையான உணர்வுகள் உள்ளன.

சிங்கப்பூரில் ஏழு பேரில் ஒருவர் தங்கள் வாழ்நாளில் மனநல நிலையை அனுபவிப்பார். (கோப்பு புகைப்படம்: இன்று / நூரியா லிங்)

இந்த நிலையில் உள்ள நபர்கள் மற்றவர்களைக் கவர தீவிரமாக முயல்கிறார்கள் என்று நம்பப்படுவது துரதிர்ஷ்டவசமானது – அவர்கள் சரிபார்ப்பையும் தங்கள் சொந்த உடல் முறையீட்டைப் பற்றி புகழ்ந்து பேசும் நம்பிக்கையையும் எதிர்பார்க்கிறார்கள். இந்த நிலையைப் புரிந்து கொள்ளாதது பி.டி.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தங்கள் அறிகுறிகளை மற்றவர்களுக்கு வெளிப்படுத்துவது அல்லது உதவியை நாடுவது குறித்து அவமான உணர்வை உருவாக்கக்கூடும்.

படிக்க: கவனம்: மனநல உதவியை நாடுவதில் இளைஞர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள்

BDD உலகளவில் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களில் சுமார் 2 சதவீதத்தை பாதிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த எண்ணிக்கை குறைவாக மதிப்பிடப்படலாம். தற்போது, ​​சிங்கப்பூரில் இந்த கோளாறு குறித்து முழு அளவிலான ஆய்வு எதுவும் செய்யப்படவில்லை, ஆனால் சிங்கப்பூர் தேசிய பல்கலைக்கழகத்தின் ஆரம்ப ஆய்வு இங்கே இதேபோன்ற விகிதத்தை தெரிவிக்கிறது.

எவ்வாறாயினும், ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சையை நாடுகிற அனைவரும் BDD யால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

BDD இன் சரியான காரணங்கள் விவாதத்திற்குரியவை என்றாலும், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உயிரியல் காரணங்கள் உட்பட பல்வேறு காரணிகளின் கலவையை ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கின்றன.

மிகவும் சுய உணர்வு மற்றும் சுய கவனம் செலுத்துபவர்களிடமும், குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ கிண்டல் செய்யப்பட்ட அல்லது கொடுமைப்படுத்தப்பட்டவர்களாகவும், அதை வெல்ல முடியாமல் போனவர்களிடமும் இந்த நிலை உருவாகிறது.

கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சில ஆளுமைப் பண்புகளைப் பார்ப்பதற்கான முக்கியத்துவம் போன்ற சமூக கலாச்சார காரணிகள் – எடுத்துக்காட்டாக, பரிபூரணவாதம் – ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும், நரம்பியல் ஆராய்ச்சி அவற்றில் காட்சி மற்றும் புலனுணர்வு தகவல்களை செயலாக்குவது தொடர்பான மூளையின் செயல்பாட்டில் உள்ள வேறுபாடுகளை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

எளிமையாகச் சொல்வதானால், BDD உடையவர்கள் விவரங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் காட்சித் தகவல்களை முழுமையான முறையில் செயலாக்கவோ அல்லது பெரிய படத்தைப் பார்க்கவோ முடியாது.

குணாதிசயங்கள் மற்றும் ஆலோசனைகள்

பொதுவாக, இந்த கோளாறு 18 வயதிற்கு முன்பே இளம் பருவத்திலேயே தொடங்குகிறது. BDD ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கும், இருப்பினும் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 40 சதவீதம் ஆண்கள் மற்றும் 60 சதவீதம் பெண்கள்.

பெண்கள் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளைப் புகாரளிக்க முனைகிறார்கள், மேலும் பொதுவாக தோல் குறைபாடுகள் மற்றும் முடி அல்லது முக அம்சங்கள் போன்ற கவலைகள் அதிகம். ஆண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உருவாக்கம் அல்லது தசைக் குரலில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள்.

இருப்பினும், சிங்கப்பூரில் BDD உடைய சிலர் உதவி கோருகிறார்கள், ஏனெனில் பலருக்கு இந்த கோளாறு பற்றி தெரியாது மற்றும் பெரும்பாலான பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் நிலை குறித்து மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நுண்ணறிவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் இது ஒரு உடல் பிரச்சினை என்று நினைக்கிறார்கள்.

படிக்க: வர்ணனை: மனநல நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களை நீங்கள் பணியமர்த்துவீர்களா?

அவர்களின் பிரச்சினைகள் இயல்பான இயல்புடையவை என்ற நம்பிக்கையின் காரணமாக, பெரும்பாலான மக்கள் மனநல நிபுணர்களைக் காட்டிலும் அழகியல் பயிற்சியாளர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது துரதிர்ஷ்டவசமானது.

சிகிச்சையின்றி, பி.டி.டி மனநல சமூக செயல்பாட்டில் கணிசமான குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அதன் தாக்கம் அந்த நிலையில் இருப்பவர்களை கடுமையான உணர்ச்சி துயரத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும். உலகளாவிய ஆய்வுகளின் சான்றுகள், பி.டி.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 70 சதவீதம் பேர் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

தங்கள் பிரச்சினைக்கு விரைவான தீர்வைக் காண ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைக்கு அடிக்கடி திரும்பி, பி.டி.டி பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உணரப்பட்ட குறைபாட்டை மறைக்க அல்லது நம்பத்தகாத இலட்சியத்தை அடைய முயற்சிக்கின்றனர். பல ஒப்பனை தலையீடுகளுக்குப் பிறகு பலர் இன்னும் அதிருப்தி அடைகிறார்கள், இது அவர்களின் சமூக தனிமைக்கு வழிவகுக்கும்.

படிக்க: வர்ணனை: பெற்றோர்கள் நெகிழ்வான வேலை ஏற்பாடுகளைச் செய்யாவிட்டால் அது வீணாகிவிடும்

இந்த காரணிகள் அனைத்தும் கவலைகளை அதிகரிக்கக்கூடும், அவற்றின் பி.டி.டியின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், கோபம், விரக்தி மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை போன்ற உணர்வுகளுடன். பலர் வீணாகவும், சுய-வெறித்தனமாகவும் இருப்பதற்காக தங்களை வெறுக்கிறார்கள்.

60 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் தற்கொலை எண்ணங்கள் இருப்பதாக தெரிவித்தனர், மேலும் 24 சதவீதம் முதல் 28 சதவீதம் வழக்குகள் தற்கொலைக்கு முயன்றன.

அலங்காரம் மூலம் ஒரு பெண்ணின் கண்ணை மூடு

(புகைப்படம்: Unsplash / Linh Ha)

டம்மியின் விஷயத்தில், அவள் புருவங்கள் எப்படி இருக்கின்றன என்பதை வெறுத்தாள், ஒவ்வொரு நாளும் அவளது புருவங்களில் மணிநேரம் செலவிடுவாள் – வரைதல், பின்னர் அவற்றைத் துடைத்து மீண்டும் அவற்றை மீண்டும் வரைதல். அவர்கள் சமச்சீர் அல்லது சரியான வடிவமாகத் தெரியாதபோது, ​​அவள் விரக்தியின் கண்ணீரை வெடிக்கச் செய்து, புருவங்களின் வடிவத்தை “முழுமையாக்குவதற்கான” முயற்சியைத் தொடருவாள்.

அவள் அசிங்கமாகவும், அருவருப்பாகவும், அந்நியமாகவும் உணர்ந்ததால், அவள் தன் அறையை விட்டு வெளியேறவோ அல்லது யாராலும் பார்க்கவோ விரும்பவில்லை, அவளுடைய சொந்த குடும்பத்தினர் கூட. இதன் விளைவாக, அவள் வகுப்புகளுக்குச் செல்வதில் சிக்கல் ஏற்பட்டது மற்றும் அவளுடைய நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வதை நிறுத்தியது. அவள் சமூக ரீதியாக தனிமைப்பட்டு மனச்சோர்வடைந்தாள்.

BDD என்பது நபரை மட்டுமல்ல, அவர்களது குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் பாதிக்கிறது. BDD உடன் அன்பானவர்களைக் கொண்ட குடும்பங்கள் அவர்களைப் பராமரிக்கும் போது தங்களை நிதி மற்றும் உளவியல் ரீதியாக சுமையாகக் காணலாம்.

படிக்க: வர்ணனை: நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும்போது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேச சரியான நேரம் அரிதாகவே உள்ளது – ஆனால் எப்படியும் செய்யுங்கள்

அவர்கள் தங்கள் ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு பணம் செலுத்துவதை முடிக்கலாம், தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உளவியல் சிகிச்சையை மறுக்கிறார்கள், அல்லது நபரின் கவலைகளுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் தங்கள் குடும்பத்தின் விஷயங்களைச் செய்வதை மாற்றலாம்.

குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் இந்த நிலையால் அவதிப்படுவதைக் கண்டறிவது மிகவும் வேதனையளிக்கும். குடும்ப உறுப்பினர்கள் பயம், கோபம், சோகம் மற்றும் ஆழ்ந்த விரக்தி வரை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம்.

சில குடும்பங்கள் தங்களது அன்புக்குரியவர்களின் அடிக்கடி ஆக்ரோஷமான நடத்தையையும் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கலாம், அவர்கள் உணர்ந்த குறைபாடுகளை சரிசெய்ய இயலாமை அல்லது அவர்கள் கற்பனை செய்தபடி, தங்கள் நண்பர்கள் அல்லது பிற நபர்களால் நிராகரிக்கப்பட்ட உணர்வு ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது.

இது போகாது, ஆனால் நிர்வகிக்க முடியாது

குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவும் புரிந்துணர்வும், முடிந்தவரை விரைவாக உதவியை நாடுவதற்கான நபரின் விருப்பமும் சிறந்த விளைவுகளுக்கு முக்கியமானவை.

BDD க்கான சான்றுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிகிச்சையில் ஒன்று அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) ஆகும் – இது ஒரு வகை சிகிச்சையாகும், இது நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றிய உதவாத, எதிர்மறை எண்ணங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய சவால் விடுகிறது.

இது மீண்டும் மீண்டும் கட்டாய நடத்தைகளில் இருந்து விலகி இருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது, மேலும் அவர்களின் அச்ச சூழ்நிலைகளை படிப்படியாக எதிர்கொள்ள ஊக்குவிக்கிறது.

கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நோயாளிகள் விரும்பாத விவரங்களில் கவனம் செலுத்துவதை விட, அவர்களின் முழு உடலையும் காணவும், தீர்ப்பளிக்காத வழிகளில் தங்களை விவரிக்கவும் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள்.

நோயாளியின் மீட்புக்கு மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்தமாக குடும்பத்தின் செயல்பாட்டிற்கும் குடும்பக் கல்வியும் ஈடுபாடும் மிகவும் பயனளிக்கிறது.

வீட்டிலும் பள்ளியிலும் நடத்தைகளில் எதிர்மறையான மாற்றத்தைக் கண்டபின், தம்மியின் குடும்பத்தினர் அவர்களிடம் தங்கள் கவலைகளை வெளிப்படுத்தவும், உதவியை நாட ஊக்குவிப்பதில் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் முடிந்தது.

மீட்பு செயல்பாட்டில் ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் பெறுவதைத் தவிர, மாற்றுவதற்கான நபரின் உந்துதலும் சமமாக முக்கியமானது. பி.டி.டி தானாகவே போக வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், சிகிச்சை மற்றும் சரியான ஆதரவுடன், நிலைமையை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் மேம்படுத்தலாம்.

* இந்த வர்ணனையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நபர்களின் அடையாளங்களைப் பாதுகாக்க புனைப்பெயர்கள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

டாக்டர் ஜாக்கி யிம் மனநல சுகாதார நிறுவனத்தில் உளவியல் துறையில் மூத்த மருத்துவ உளவியலாளர் ஆவார்.

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *